“非洲大山”人未至，粮草先行了……
姚名换好衣服还是先跑去热身，他现在对于热身看得很重，每次热身都会将身体活动得很充分再开始训练。
先是身体的拉伸，然后是运球跟基本投篮训练。
在他热身之后，火箭队的几个陪练也来了现场，姚名正好可以开始篮下脚步和篮下对抗的训练。
左侧站住脚，一个试探性的转身，在确定身后举着冲锋垫的陪练没有动作之后，姚名直接面框，高举高打，隔着巨大的冲锋垫完成了放篮。
“好球，good！”
在姚名打进这球的下一秒，一道有些陌生又有些熟悉的沙哑叫好声响了起来，姚名转头，是火箭队的新援穆托姆博来了。
“嘿，man，你居然来这么早，欢迎你加入火箭队！”
“伙计，以后一起努力了。”
姚名跑上前，笑着跟他击掌。
两个人昨天已经通过了电话，这会儿见面一下子就热络了起来。
两个人聊了一会儿，火箭队其他人也陆续来了，看得出来，这帮家伙昨天玩的很嗨，一个个的神情一看就知道昨晚没睡好。
不过看到穆托姆博的时候，他们都还是很热情地跟后者打了招呼。
穆托姆博完全没有新人的拘谨，挨个回应，他在这个联盟已经打了11年了，也经历过了几次换队，融入新的团队对于他来说并不是太难的事情，尤其有些面孔他也已经见过十来次了，根本谈不上陌生。
大概上午10点半左右，穆托姆博跟着总经理道森去开新闻发布会，以穆托姆博的资历，这是火箭队管理层必须做的事情，而且，对于这只球队的管理层来说，引进曾经的最佳防守球员，确实算是大动静了，值得大张旗鼓地宣传一番。
穆托姆博走后，汤姆这边也安排起了球队今天的训练，虽然今晚还要打比赛，但因为对手是猛龙队，目前7场比赛只赢了2场比赛，实力相比目前4胜3负的火箭队是有些差距的，所以汤姆没把这个对手放在心上。
等会儿下午再练晚上比赛用的攻防战术也不迟。
今天主要安排的训练内容跟防守有关。
也因此，今天站在场边负责统筹整个训练流程的人是汤姆锡伯杜，他是汤姆的首席助教，也是整个火箭队的防守教练，今天火箭队要练的这套防守阵型也是他花了一天的时间研究出来的。
这是一套以凯文卡托跟姚明为核心的防守阵型，主要的战术意图是通过凯文卡托在篮下的卡位，封堵空间，然后外线球员紧迫，迫使对手采用篮下进攻或者短中距离出手的终结方式，利用姚名的机动性还有他出色的协防能力来干扰对手出手。
说的再简单一点，也就是上一场打步行者队时姚名搭档凯文卡托火箭队场上打的那一套防守策略……
没办法，姚名在那场比赛表现出来的高机动性真的让他印象深刻！
尤其是连续封盖小奥尼尔还有汀斯利的那一幕，更是让他看到了姚明成为联盟内线顶级协防球员的潜质。
因此他就抄，不对，借鉴了一下当时整个火箭队的防守模式，又增加了一些更细微的方面，打造出了这么一套防守体系。
姚名跟着球队一起练的时候，也察觉到锡伯杜的安排正是打步行者队时他跟凯文卡托在场上的分工，这顿时让他多了几分欣喜——篮下协防球员，他希望球队对他有这样的定位。
本来他还想着过两天跟教练组好好聊聊自己的防守定位呢。
没想到锡伯杜这么快就发现了他的能力足够成为一个好的协防球员……
到底是2011年后，联盟进入“小球时代”还没有被时代淘汰的老教练，眼光确实毒辣，理念也不那么死板。
这次如果汤姆又生病了，那么他说什么也要让汤姆锡伯杜来当这个主教练，而不是让那个死板的“吸血鬼”来摘桃子！
锡伯杜虽然也不是