他明白，想要提高，最好的办法就是多打比赛，多打高质量的比赛。
法兰克福u19和科隆u19都很有实力，那里的年轻人兼具优秀的身体素质和技战术能力，例如06年世界杯的最佳新人波多尔斯基，正是出道于科隆。
他们每个赛季都有自己的联赛可踢，法兰克福和科隆的u19参加的是德国青年联赛。
法兰克福在南区，科隆在西区，每区有十四支球队，去年法兰克福u19排在积分榜中游，而科隆的u19则是在西区位列第六。
他们每年的比赛场次可一点也不比成年队少。
能和这样的对手交锋，即使是友谊赛，也会很有意义。
今天在训练场上加练，王诺不认为自己是故意出风头或是博取教练好感，他向来严格要求自己。
饮食，作息，训练，一直以来都是拿顶级职业球员的标准衡量自己，只有高度自律，才能拥有最好的身体素质和心态。
上午的训练一直持续到接近一点钟，球员们都饿坏了。
球员餐厅看起来不错，是以自助餐的形式让球员自己盛餐，王诺选的午餐是一大块牛排，西兰花，土豆泥，两根香蕉，以及带着玉米和蔬菜的鸡肉汤。
伊赛尔和王诺坐到了一起，从他昨天第一眼错认王诺是日本人起，就很喜欢凑在王诺身边。
趁着吃饭的功夫，伊赛尔一直在王诺身边喋喋不休，和刚到训练场时判若两人，看起来上午的训练令他精神焕发。
他先是抱怨这里没有法式烩土豆和洋葱汤，又从烩土豆说到了一支叫kyo的乐队，然后从乐队说到调音台，谈及自己另一个梦想是做一名调音师。
说了一会又神乎其神地联系到了布列塔尼半岛的酒吧，又从酒吧跳跃到日本的动漫，转而终于聊到了中国。
“王诺，你们老家中国人真的吃狗吗？”
王诺一直没有太搭理伊赛尔，像最专业的观众一样听伊赛尔“说相声”，突然被问到这样无厘头的问题，差点把嘴里的汤喷出来。
“你知道中国多大吗？”王诺反问道。
“当然，中国非常大，但具体多大——大约是比利时法国德国荷兰面积的总和？”伊赛尔有点不太肯定。
“和整个欧洲差不多大。”
王诺了解大部分西欧人的地理水平，见怪不怪接着说道，“这么辽阔的国家，各地区的民俗，文化，生活习惯差异自然会极大。”
“这边的一些媒体会把极个别事例捕捉，放大，抨击，然后，就成了所有中国人的习俗了，你说，这不可笑吗？”
“我明白了，全世界的媒体都一样。”伊赛尔想了一会，认同地点点头，“我明白你的意思，我看过bj奥运会直播，完美，中国和法国一样是个伟大的国家，所以它们会受到最多的诋毁。”
“球员也一样。”王诺补充道，“我们现在明白了这个道理，以后成为职业球员就懂得不用把有些言论放在心上。”
“哈哈，那要先成为别人经常谈论的球员才行，就像坎通纳，zizou（齐达内），我倒是希望能够引起别人的关注，这也是我踢球的重要原因。”伊赛尔笑着说。