苍烬受到苍问的指示，将要去往云雾城，首先他要去见云雾城城主肖枫，这次他有两个任务。
第一就是要提点一下云雾城慕容家，第二则是要想办法给肖枫带回学院，虽然上次肖枫已经答应他会回学院，不过并没有确定时间，所以这次苍烬最不济也要和肖枫确定时间。
出了学院的苍烬站在山顶，俯视着苍溪山脉的全景，惆怅道：“大长老这么重视夜幕那小子，希望这小子能对得起我们的期望吧，表面上的苍溪学院依然如旧，可是已经处在刀尖之上了呀，在这风雨飘摇中，不光学院，整个天下都是一片暗潮涌动啊……”
苍烬感叹完，便迈步下了山，这一次他独自一人赶往云雾城，并未带任何弟子，本着速去速回的想法，走到山腰便腾空而起。
…………
甲级修炼室中的叶沐，已经停止了修炼，他来到试炼墙前，一拳轰在墙上，轰的一声，整个修炼室微微一颤，在墙上留下一个拳印，叶沐微微摇头，不太满意。
青白长剑出鞘，一道剑气斩出，终于在墙上留下一道一尺左右长的口子，虽然很浅但是并未消失。
“嗯……我现在的实力足以击败四级玄兽，至于四级巅峰级别的，也是有一拼之力的，如果像剑齿龙鲨那种只能生活在水中的，我还是可以斩杀的！”
叶沐点点头，对于自己的实力，有比较清楚的认知，不过这还不够，但是现在修炼根本不能提升多少，刚刚突破真玄境中期，很长一段时间叶沐都不能得到境界上的突破。
事实上，叶沐现在处在一个尴尬期，修为境界短时间不能突破，玄技方面刚刚修习了一剑十杀和剑气化盾，没必要再去修习更多的玄技，贪多嚼不烂的道理叶沐也懂。
那么，只能这样按部就班的修炼了吗？叶沐的时间不多了，不管是半年之约也好，还是学院大比，或是肖枫拜托的那个任务，以及调查父母的下落，这些都给不了叶沐这种安逸的时间慢慢修炼。
“时间太少了呀！必须想办法提升实力，只能在身体强度上下功夫了……”叶沐思忖道。
一个人的实力分为进攻力和防御力，叶沐目前的进攻力已经没办法提升多少了，只能在防御上加强。
而防御的加强分为自身的身体强度和外物的加持，外物方面叶沐上次在神兵阁换取了两件内甲，所以叶沐将重心放在了自身。
外物终究是外物，过分的依赖外物，会让人产生错觉，认为自己很强，可是一旦失去了这些外物的加持，自己或许就会不堪一击，自身强大了那才是真正的强大。
“难道要修习炼体术？”叶沐虽然确定了大方向，却陷入了沉思，不知该从何处下手。
炼体术一般要从修炼出玄气就开始修炼，那样会随着修为境界的不断提升，身体强度也会不断提升，那样不会造成身体强度和修为境界的不匹配。
叶沐目前修为境界已经到达真玄境中期，此时才来修炼身体强度，属实有点晚，所以叶沐一时间竟不知道该怎么办。
“要是白爷爷在就好了，他一定会告诉我这个时候我该怎么办？”叶沐瘫倒在沙发上，发出一声叹息。
脑海中浮现一个画面，那是剑尊者白尘送他出剑阁时的情景，在空中俯瞰着地面，叶沐当时就暗自发誓，以后自己也要做到那般，天下之大，任我遨游的豪迈。
可如今，自己似乎遇到了一个瓶颈，而现在又没有前辈的指点，叶沐很苦恼，右手抚着额头，考虑接下来该如何做。
叶沐已经和石昊约定，半个月后再次到鬼雾镇集合，这十几天的时间，叶沐本打算就在修炼室度过，可是转念一想，还是决定去请教前辈。
自己一个人摸索，先不说路能不能走对，不必要的弯路是肯定的，所以叶沐要去拜访一下前辈，求得一些经验和建议。
“先修炼三天再说吧……”叶沐打定主意，准备在修炼室修炼三天之后，在出去找前辈询问。
就在叶沐修炼的第二天，修炼室外来了一个人，她一身白衫，青丝如瀑，迈着优雅的步伐来到修炼室外的长形石台前。
“苏老师！”那石台后面的人连忙站起身，恭敬的喊道。
“嗯！我看看！”苏酥轻嗯了一声，玉手指着石台上的册子说道。
那人恭敬的拿起册子，递到苏酥的手中，动作很小心翼翼，生怕那册子会掉了一般，惹到苏