经过炼体筑基后，炼气凝元一脉，便是开辟丹田，炼外界元气为元力，凝元期的气态元力，真元期的液态元力，玄丹期的固态丹元力，混元期则要感悟道纹，凝结于玄丹，炼成混元金丹。
凝元、真元、玄丹、混元这四个境界，本质都是修炼元力。
而炼体一脉，经历筑基阶段的炼体后，便是穴窍炼体阶段，只是把开辟丹田，变成牵引穴窍，把炼化元气，变成凝炼穴窍。
人体周身穴窍三百六十五个，地煞七十二穴窍、天罡三十六穴窍，这一百零八个穴窍，属于很好凝炼的明窍，另有二百五十七个穴窍，属于人体暗窍，很难发现、很难凝炼。
炼体一途，在穴窍炼体阶段，对应着炼气一脉，凝元、真元、玄丹、混元这四个大境界，分别是地煞、天罡、周天、归元四大境界。
地煞期凝炼七十二地煞穴窍，天罡期凝炼三十六天罡穴窍，这天罡穴窍相比于地煞，属于大穴窍，都是明窍，感知难度差不多，但凝炼所需能量，则是相差甚远。
至于周天期，要寻找一百零八个暗窍出来，并将其凝炼完成。
归元期，凝炼最后一百四十九个暗窍，还要贯通所有穴窍，达成一定的规律牵引。
而凝炼这些穴窍，最关键的便是气血之力，还有特定体质的特定元素，比如韩成吉这里，塑造出星辰磁元体，星辰元素与元磁元素，就有利于他凝炼穴窍。
炼体修为与圣体成长，这是相辅相成的关系。
即便韩成吉，没得到这周天神窍术，他持续炼化星辰矿、元磁矿，最终都能达到所有穴窍，全部贯通的境界。
“这周天神窍术，可谓是博大精深，炼体一脉的理论成果，不输于现今主流的炼气凝元一脉呀！”看完周天神窍术的内容，结合现在的修炼理解，粗略的对比总结后，韩成吉暗自感叹。
炼魂一脉充满神秘，即便在修炼探索时期，多家修炼流派并存阶段，传承范围都很狭窄，对天赋各方面要求都很高。
炼体一脉在那个时期，才是与炼气一脉，分庭抗礼、互相争锋的修炼传承。
“我塑造后天圣体，现在成长到二级星辰磁元体，有着异于常人的身体根基，肯定不能舍弃炼体一途。”
“只是炼气、炼体同修的话，我对资源的需求缺口，怕是要翻一倍不止，时间至少增加一倍呀！”韩成吉暗自思索起来。
“其实兼修炼体，主要是增加我对气血能量的需求，凶兽的血肉食材，可作为重要的气血来源，其次是一些大补元气的灵药。”
“元磁矿、星辰矿有助于我凝炼穴窍，但我原本就要促进圣体成长，这是重叠的一部分需求，影响倒不是很大。”
“只不过……”
“我现在不是炼气、炼体两脉同修，而是炼气、炼体、炼魂三脉同修啊！”正考虑着增加炼体修炼，会增加多大的资源缺口时，韩成吉突然反应