弗兰克的声音如同洪钟一般在训练场上空久久回荡，中气十足的口号督促着在场每位球员，没有人能够例外。
弗兰克是一位很擅长团队建设的主教练，他也从徐轩这段时间的加练中获得了启发，适当的加强训练强度，或许对团队建设是有帮助的。
所以，才会有今天这么一出。
“英格拉姆不会想要自己这样懒散狼狈的模样被球迷看到，因为他们会发起嘘声！你也不会想要被你老爸看到，因为他会狠狠地踢你的屁股！”
“拉塞尔！这很好笑吗？我会保证你十五分钟之后笑不出来！”
“阿泰！节奏！节奏跟上！怎么，你天天吃太多东西，现在肚子都已经收不回去！满身都是肥肉，然后期待着球队为你的这些无用脂肪买单吗？白日做梦！跟上节奏！跟上！你可以继续坚持！调动起来！见鬼的上帝！调动起来！”
“易简连！注意动作！动作做到位！双手和膝盖保持垂直！你在和我开玩笑吗？不要让我单独看着你训练！我没有时间浪费在笨蛋身上！”
“巴恩斯！节奏！不要偷懒！你可以跟得上！节奏！”
“啪！啪！啪！啪！节奏！这才是训练的第一个项目，你们都怎么了？你们难道不是职业联盟那群高高在上、天赋异禀的球员们？现在是怎么了？就连大学生都能够坚持下来的训练，你们却已经疲软了吗？”
“不行了吗？”
“啊！你们是不是男人？还是全部都已经丢掉了胆识和魄力？我现在正在面对着一支女子篮球队？啊！”
“如果是这样的话，就发出一点声音，我立刻就停止训练！”
能撑下来的人不多，而且就算是撑下来了，整个人也是跟死狗一样。
小沃顿担忧的来到一边，“教练，我们这么做，晚上的比赛怎么办？他们的状态可没有那么容易恢复过来。”
“卢克你不明白。”弗兰克摇了摇手指，严肃道：”现在对于我们而言，重要的不是胜利，而是要凝聚出那股精气神，我们必须要趁着这个机会把精气神和气势给凝聚出来，不然就算是多赢了一场、两场的，到了季后赛还是一盘散沙。”
湖人队是一只拥有着豪门底蕴的球队，但这份底蕴不会成为现在这只紫金军的杀手锏。
因为他们太年轻了，从上到下，几乎是一个全新的组合，而且没有任何一个能够掣肘的老将。
这是一只年轻的队伍，这是一只全新且拥有活力的队伍。
但正是因为他们年轻，他们充满着朝气，比赛顺风顺水还好，一旦陷入拉锯战、焦灼战他们将会被经验丰富的敌人撕成粉碎！
所以，弗兰克想要趁着这股势头还没被打散，凝聚出属于这只年轻球队的精气神。
相比之下，输掉比赛只能说是必要的取舍罢了。
“节奏！节奏！跟上节奏！”
严厉而强硬的训练口令在耳边萦绕，徐轩是再熟悉不过了；而且，他还知道，这才只是一个开始，教练的手段和强度远远不止如此，一点点松懈就可能跟不上了。
看似不近人情的高强度训练，其实弗兰克都反反复复与徐轩商谈讨论过，确保训练强度能够一点一点地挑战极限，却不至于达到噩梦级别而引发没有必要的伤病又或者是超出球员资深的负荷范围。
这并不容易，却也正是弗兰克与徐轩能够引发共鸣的部分：科学系统训练。
此时围绕在徐轩身边的这群职业球员们，身体天赋绝对堪称顶尖，但长年征战职业赛场之后心态难免发生变化，骄傲也好自大也罢亦或者是放松警惕，渐渐地不少球员的身体训练强度都开始下降——扣除伤病和年龄原因也依旧是如此。
基础训练已经度过了两个阶段的强度变化训练场之上已经有超过一半球员趴在了地上气喘如牛。
弗兰克摇了摇头跟徐轩对视一眼直接宣布休息解散。
他也没准备一口气吃成胖子。
柯学训练为什么是柯学训练？
就是要讲究一个循序渐进的过程。
相比起接过来过程显然还要更重要一点，因为精气神都是在这过程中凝聚出来的。
全场所有球员之中徐轩是唯一一个留有余力的球员，不是因为他的身体素质比其他人更加出色而是因为他明白弗兰克的训练计划还没有结束，他需要合理分配自己的体力如同马拉松一般，战略性地完成训练这样才能够将训练效果最大化。
一丝不苟。全神贯注。
徐轩反而是开始享受起训练来。
而这一幕在其他湖人队球员眼睛里简直无法直视。
这吊人太离谱了！
他们都累成这个狗样，徐轩居然还能享受的？
我现在严重怀疑徐轩的身体里是不是装了一台永远不会停歇的机器，不然，人是不可能变态到这种地步的湖人队众人纷纷在心里吐槽道。
“效果还不错。”吃午餐的时候，弗兰克表情轻松。
nba每只球队在赛季开始前都会开一个训练营，目的就是为了让那些刚刚经历休赛期的放纵之后的球员们找回状态，而一旦到常规赛开始，球员们的训练量就会大幅度减少。
毕竟常规赛一开始，事情就太多了，每样事情都会牵扯到球员们的精力。
这样的状态下，如果再加强训练强度，很可能会起到反效果。
这一点弗兰克不是不懂，但他这么做有两个原因。
一是刚才所说的那样，精气神相比于胜负，对于湖人队来说显然要更重要。
二是因为湖人是一只年轻的球队，他们的球员更有活力，而且，他们的领袖叫做徐轩！
一只能做到什么样子，上限是多少，是由他们的领袖来决定的，而有徐轩的训练量在前，这群年轻的小伙子们，就会不由自主的把徐轩看做是他们的榜样。
榜样的力量是无穷的，绝对能够激发他们身体里潜在的力量。